Vipassana

Vipassana, que significa «ver las cosas tal como son», es una de las técnicas de meditación budista más antiguas. Fue enseñada en la India hace más de 2.500 años como un medio para alcanzar la autorrealización y la liberación del sufrimiento. Se dice que la meditación Vipassana es la práctica de prestar plena atención a … Leer más