¿Qué es la Meditación Trascendental?
La Meditación Trascendental es un programa de meditación desarrollado por el gurú indio Maharishi Mahesh Yogi en la década de 1950. Es una forma relajante de meditación que consiste en utilizar un sonido, conocido como mantra, junto con afirmaciones positivas para fomentar la paz interior y la relajación. Se practica durante 15-20 minutos al día, … Leer más