Mantras

Es una práctica espiritual y mental en la que se repite un mantra, que puede ser una palabra, frase o sonido sagrado, como herramienta para enfocar la mente y alcanzar un estado de calma y claridad. Los mantras pueden ser hablados, susurrados, cantados, o repetidos mentalmente, y su repetición tiene como objetivo sincronizar la mente … Leer más